Сауна улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Rozetka UA

зауна
Кардиологи утверждают, что регулярные походы в сауну улучшают работу сердца и сердечно-сосудистой системы. Такие процедуры отлично укрепляют организм, защищают от всевозможных заболеваний. В основном люди ходят в сауну ради удовольствия, но это еще и отличная тренировка для сердца. Есть одна поправка: пациентам-сердечникам перед походом в сауну необходимо получить разрешение от своего врача. Не желательно также при простуде посещать сауну. Многочисленные исследования из всего света подтверждают факт, что регулярная сауна поможет снизить давление. Получается, что жаркий воздух заставляет сердце биться быстрее и сильнее. При этом сосуды расширяются, а потом при охлаждении снова сужаются. Такая вот отличная тренировка, сосуды стают более эластичными, а давление нормализируется.

На сегодняшний день есть достаточно возможностей посещать сауны и бани. Во-первых, многие фитнес-клубы предлагают такие услуги за небольшие деньги. Купить абонемент и целый год можно ходить париться, хоть каждый день. Во-вторых, сауну можно организовать у себя дома. Все что нужно для домашней сауны есть в интернет-магазине Теплодар, просто огромный выбор товаров для всех видов бань и саун. Хорошо то, что Теплодар является официальным представителем многих европейских торговых марок в Украине, соответственно это дополнительная гарантия. В общем, это проверенная компания, которая работает с 1998 года на рынке теплотехники, и хорошо себя зарекомендовала. Обязательно загляните к ним на сайт teplodar.in.ua/pechi-dlya-bani-i-sauny, все что нужно для сауны у них есть. Как говориться «все в одном месте» и ненужно бегать по разных магазинах, искать недостающие детали.

Финские ученые доказали, что регулярная банька может даже продлить жизнь. На протяжении 20 лет группа ученых из Университета Ostfinnland, внимательно наблюдала за несколькими тысячами добровольцев в возрасте от 40 до 60 лет. Одна часть добровольцев часто парилась в саунах, а другая часть не очень часто! Ученые пришли к выводу, что сауна продлевает жизнь. Участники первой группы на 50% реже имели какие либо проблемы с сердечно-сосудистой системой, по сравнению из участниками второй группы. Исследователи добавляют: риск умереть от сердечно-сосудистой болезни снижается на примерно 25%, если ходить в сауну регулярно, 2 раза в неделю, или хотя бы один. Но если уже есть какие-либо неприятности из сердцем, то осторожно: сначала разрешение от кардиолога а потом париться.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ